朝夕は涼しくなり、特に秋の夜長を楽しむかのように虫の音がより秋を感じさせてくれる今日この頃。日中も日差しが多少和らいできたようで、今日はお散歩へお出かけしました。季節の変わり目で体調管理をしながらも、体力をつけていく上で適度の運動は必要ですので徐々に運動量が増やせていければいいのですが…
献立　・トマトソースの鶏肉、ツナマリネ、白菜のコンソメ煮、南瓜のバターソテー、マカロニ、大根と油揚げの味噌汁、パイナップル、総カロリー　596kcal