園便り

夏バテなんか、吹き飛ばせ~

2015年08月08日

月が替わって8月に入り、連日の猛暑。部屋から一歩外へ出ると、そこはまるで別世界。肌にまとわりつく湿気とムッとするような熱気から、まるでサウナ風呂に入っている様。少し長居するだけでもうんざり…こんな感じなので日中はもちろんですが、夜になっても室内に籠った熱気が抜けきることがなく気を抜くこととはできません。どうぞこまめな水分補給とクーラー利用による熱中症予防を心がけていきましょう。さて、こう蒸し暑いとついつい身体に入れやすい水ばかりで肝心要の食事が疎かになりがちで結果、夏バテの原因になりやすいのが常です。ところが、園のみんなは、先月猛威を振るった”手足口病”には悩まされましたが、暑さからくる食欲不振など何処吹く風といった感じ。連日の水遊びで適度の”涼”を取り、適温の室内で水分補給も適宜しているせいか、ご覧のように元気一杯です。暦上は”立秋”で今日から”秋”ですが、まだまだ残暑は続きそう。油断大敵です!!今後も元気にこの厳しい季節を乗り切るために、よく遊び、よく食べ、よく寝て、夏バテを吹き飛ばしていけるようにしたいと思います。


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